يقول جو ويكس: أنه يمكن لهذه الخطة أن تحفز أي شخص على تحقيق جسم سليم ورشيق وصحي. داخل الكتاب، هناك مزيج من الكربوهيدرات المخفضة والوجبات الخفيفة والوصفات الحلوة اللذيذة والتي يسهل صنعها في 15 دقيقة فقط. كل وصفة تملأ وتغذي طاقتكِ ليومكِ وتمرينكِ. بفضل هذه الخطط، يجعل جو الأمر بسيطًا بالنسبة لكِ للتحضير مثل رئيسه وتناول الطعام بشكل جيد كل يوم. ابدأي رحلتكِ لتحسين الصحة واللياقة البدنية مع هذا الكتاب.