الوصف
المكمل الغذائي إيفو اتش ام بي 1000 ملغم من اتش اس ان سبورتس هو مكمل غذائي مصنوع من حمض هيدروكسي ميثيل بوتيرات (HMB) مع الكالسيوم وفيتامين D. HMB هو مستقلب الليوسين. بمعنى آخر، إنه منتج ناتج عن تناول الليوسين، وهو حمض أميني متوفر في مصادر بروتين عالية الجودة. يتمثل دورها في تنشيط مركب بروتين يعرف بـ mTORC1 (سانساك وآخرون 2008). بمجرد تنشيطه، يكون مسؤولاً عن بدء جميع عمليات خلايا تخليق البروتين من أجل زيادة كتلة عضلاتنا. , , ومع ذلك، فإن حوالي 5٪ فقط من HMB تأتي من اللوسين، بينما يحتوي مصدر البروتين على 10٪ من الليوسين في المتوسط. لذلك، كما تشير الجمعية الدولية للتغذية الرياضية، سيحتاج الفرد إلى تناول أكثر من 600 غم من البروتين عالي الجودة للحصول على الكمية اللازمة من الليوسين (60 غم) للحصول على الجرعة اليومية النموذجية من 3 غم من HMB المستخدمة في الدراسات مع البشر "(ويلسون وآخرون، 2013). , من الواضح أن هذا غير فعال، ولهذا السبب يحتوي إيفو اتش ام بي 1000 ملغم على حبات تحتوي على غم من HMB الأساسي. , نسبة عالية من فيتامين D 3 لكل وجبة! فيتامين يدعم امتصاص واستخدام الكالسيوم والفوسفور. علاوة على ذلك، فإنه يلعب دورًا في انقسام الخلايا ويساعد في الحفاظ على وظيفة العضلات. , , يمكنك تناول إيفو اتش ام بي 1000 ملغم في أي وقت من اليوم. في الواقع، تشير الدراسات الأكثر تحكمًا إلى أنه لا توجد تأثيرات حادة واضحة تتعلق باللحظة التي نتناول فيها مكملات HMB "(ويلسون وآخرون، 2009). مثل العديد من المنتجات، يبدو أن آثاره ناتجة عن المدخول التراكمي. , , تأتي ايفو اتش ام بي 1000 ملغم في حبات مع فتحة في المنتصف ليسهل عليك كسر الحبة نصفين. خذها في أي وقت من اليوم مع بعض الماء حتى تتمكن من ابتلاعها بسهولة. نقترح تناولهم مع الوجبات بدلاً من معدة فارغة لتجنب الانزعاج المعدي المعوي.
