هذه الكبسولات مغطاة لتجنب ألم المعدة والارتجاع أو الشعور بمذاق سيء بعد تناولها. تظهر الأبحاث الداعمة ولكن غير النهائية أن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية (حمض ايكوسابنتانويك وحمض الدوكوساهيكسانويك) قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحتوي الحصة الواحدة من زيت السمك من سنشري 21 على 300 ملغ من الأحماض الدهنية حمض ايكوسابنتانويك وحمض الدوكوساهيكسانويك اوميغا 3. (انظري إلى الحقائق التكميلية بما يتعلق في محتوى الدهون والدهون المشبعة.) تساعد أحماض اوميغا 3 الدهنية في إبقاء مستويات الكوليسترول في الدم ضمن المعدل الطبيعي. تحتوي كبسولات زيت السمك من 21 سنشري على زيت سمك عالي الجودة ومقطر جزيئيًا.