يُقدم المؤلف الدكتور جو ديسبنزا الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز برنامج يساعد القراء على الحصول على جسم وعقل وروح أكثر صحة وكفاءة اعتمادًا على الأبحاث التي تم القيام بها في ورش العمل الحاصة منذ عام 2012