يعد الإمداد الكافي من العناصر الغذائية الحيوية أمرًا ضروريًا لصحة وأداء الجسم. نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج الحديد بنفسه ولكونه يُطرح خارج الجسم يومياً، فيجب تناوله بانتظام وكفاية مع الطعام. تشمل المصادر النباتية للحديد المكسرات أو الحبوب أو البقوليات، وتشمل المصادر الحيوانية الكبد واللحوم الحمراء من لحوم البقر مثل شرائح اللحم., , يجب ضمان توفير كمية كافية من الحديد للجسم، خاصة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية واتباع نظام غذائي منخفض الحديد., , الحديد: يساهم في التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء وله وظيفة في استقلاب الطاقة الطبيعي، نقل الأكسجين الطبيعي في الجسم والذي له دور في انقسام الخلايا، كما يدعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة. , , يفقد الجسم كمية معينة من الحديد كل يوم، وبما أن الحديد لا يُنتج في الجسم، فيجب تناوله بانتظام وبشكل كافٍ من خلال الطعام. يجب على النساء الحوامل تناول مكملات الحديد وحمض الفوليك منذ بداية الحمل بناءً على إرشادات منظمة الصحة العالمية. , , تحتوي أقراص دوبلهيرز أيروتيك على كمية مناسبة من الحديد والفوليك أسيد. إن تناول قرص واحد من هذا المكمل في وقت مبكر من الحمل يساهم في الحفاظ على المستويات الطبيعية من الهيموغلوبين للأم والجنين ويمنع فقر الدم قبل الولادة ويقلل من مخاطر عيوب الأنبوب العصبي. هذا المزيج من الحديد وحمض الفوليك له أيضًا تأثير إيجابي على نتيجة الحمل.