يعرف الثوم بفوائده العظيمة. إن المكّونات الطبيعية في الثوم تشمل الألين، الأليناز والأليسين. كما يستخدم تقليدياً لدعم صحة القلب والأوعية الدموية. يدعم أيضاً صحة القلب من خلال المساعدة في المحافظة على تدفّق الدم بشكل صحي وتعزيز الدورة الدموية الصحية. كما تم استخدام الثوم تقليدياً لصحة الجهاز التنفسي.