الوصف
الكتاب الجديد الرائع الأكثر مبيعًا في صحيفة سنداي تايمز من المؤلف الأكثر مبيعًا في صحيفة سنداي تايمز أيضًا، حيث يشرح مبادئ الحفاظ على عقل وجسم صحيين. يتم الحديث عادة عن العقل والجسم ككيانين منفصلين، ولكن فقط عندما يعملان بانسجام مع بعضهما البعض، يمكن للمرء حقًا دفع نفسه إلى أعلى المستويات. في كتاب آنت ميدلتون الجديد يضع ويشرح المبادئ التي يعيشها للحفاظ على عقليته وجسده بأفضل ما يمكن.
