الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (D) ضروري لبناء عظام قوية وكثيفة عندما يكون الشخص صغيراً وللحفاظ عليها قوية وصحية مع تقدم العمر. بالإضافة إلى بناء العظام والحفاظ عليها بصحة جيدة، يساعد الكالسيوم في تجلط الدم والأعصاب في إرسال الرسائل وتقلص العضلات. تقريباً 99 % من الكالسيوم في أجسادنا موجودة في عظامنا وأسناننا. كل يوم ، نفقد الكالسيوم من خلال الجلد والأظافر والشعر والعرق والبول والبراز، لكن أجسامنا لا يمكن أن تنتج الكالسيوم الجديد. , الاستخدام المقترح: كمكمل غذائي للبالغين، خذي قرصين (2) يوميًا، يفضل في وقت الوجبة أو وفقًا لتوجيهات ممارس الرعاية الصحية