كتاب مثالي لأي شخص لديه انخفاض في ضغط الدم ويريد أن يفقد الوزن ويريد تحسين صحته. وهو يقدم خمسة استراتيجيات تتحدى العمر تستهدف الأسباب الجذرية للشيخوخة ومراحلها. يقدم هذا الكتاب نصائح للاستمتاع بنظام غذائي لذيذ واتباع الوجبات النباتية والأطعمة التي تعزز البكتيريا المعوية الصحية وتقلل من الالتهابات. يساعدكِ على فهم الأسباب الجذرية للشيخوخة.
