هيلين راسل خبيرة في السعي وراء السعادة. تجمع في How To Be Sad بين قصتها الشخصية المؤثرة وبحث مفاجئ ونصيحة دافئة للكشف عن السر لإيجاد المتعة: السماح للحزن بإثراء حياتك وعلاقاتك. يتناول هذا الكتاب بشكل أساسي كيف يمكننا الاعتناء بأنفسنا وبعضنا البعض بشكل أفضل، وذلك ببساطة من خلال أن نكون أكثر ذكاءً في التعامل مع الحزن.