الوصف
فيتامين B12 مادة قابلة للذوبان في الماء ويمكن تناولها بشكل كافٍ فقط في الأطعمة ذات الأصول الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والكبد والبيض والحليب. إنه ليس ضرورياً للصحة العقلية والبدنية فحسب، بل أيضاً للمساهمة في التمثيل الغذائي الطبيعي لإنتاج الطاقة التي تساهم في تقليل التعب والإرهاق. يساهم فيتامين B12 والفولات في تشكيل الدم بشكل طبيعي. ويعزز ايضًا الوظائف الطبيعية للجهاز العصبي والوظائف النفسية الطبيعية المهمة للذاكرة. تزداد الحاجة لفيتامين B12 عند اتباع نظام غذائي نباتي متشدد وعند استخدام بعض الأدوية. الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة الضموري قد يصابون بنقص فيتامين B12 بسبب سوء امتصاص الفيتامين. يتم امتصاص فيتامين B12 جيدًا أيضًا على الأغشية المخاطية للفم إذا كان المكمل يحتوي على كمية عالية من الفيتامين. لضمان أقصى امتصاص لفيتامين B12، دعي أقراص فايتابالانس فيتامين B12 1000 مايكروغم تذوب ببطء في الفم. يجب ألا تكون المكملات الغذائية بديلاً لنظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.
