كتاب celebrate your body and its changes, too!

دليل إيجابي للجسم لمساعدة الفتيات من سن 8 إلى 12 عامًا على التعامل مع تغييرات البلوغ يمكن أن يكون البلوغ وقتًا صعبًا بالنسبة للفتاة الصغيرة؛ ومن الطبيعي ألا تعرف من أو ماذا تسأل. يُعد كتاب Celebrate Your Body مدخلًا مطمئنًا إلى كتب البلوغ للفتيات التي تشجع الفتيات على مواجهة البلوغ بحماس وتمكين. من رعاية الدورة الشهرية إلى الشعر الغامض في أماكن جديدة، يحتوي كتاب التربية الجنسية المناسب للعمر هذا على الإجابات التي تبحثين عنها؛ بطريقة يمكنك أن تتواصلي معها. يغطي هذا الاختيار الأفضل من الكتب الإيجابية للجسم حول البلوغ للفتيات كل شيء من حمالات الصدر إلى الأقواس، ويقدم إرشادات ودعمًا ودودين عندما تكونين في أمس الحاجة إليهما. بالإضافة إلى النصائح حول إدارة المشاعر الشديدة وتكوين صداقات والمزيد، ستحصلين على نصائح حول ما يجب أن تأكليه وكيفية ممارسة الرياضة حتى يكون جسمك صحيًا وسعيدًا وجاهزًا للتغييرات القادمة. شرح البلوغ؛ اكتشف ما يحدث، ومتى يحدث، ولماذا يكون جسدك وعقلك مذهلين بكل الطرق. المهارات الاجتماعية؛ تعلم كيفية مواجهة ضغوط الأقران، والبقاء آمنًا على وسائل التواصل الاجتماعي، والحفاظ على النوع المناسب من الأصدقاء. نصائح للعناية الذاتية؛ اختر الأطعمة والتمارين وجدول النوم المناسبين للحفاظ على جسمك المتغير في أفضل حالاته مع النصائح التي لن تجدها في كتب البلوغ الأخرى للفتيات.