كتاب Finding Happiness Through Mindfulness

إن تركيز الذهن أو Mindfulness هي قدرة الإنسان على أن يكون حاضراً تماماً في اللحظة ويعي مكانه وما يقوم به. يعد التركيز أداة رائعة ليصبح الإنسان أكثر استرخاءاً ويحسّن من نوعية حياته. يأتي كتاب 'Finding Happiness Through Mindfulness' مع أنشطة مسلية ومميزة لتشجيع الأطفال على استدعاء الوعي حول ما يهمهم.