الوصف
عمود التمرين الدوار من ميجا ستار يستخدم لتقوية عضلات الورك والعمود الفقري. تقوية هذه العضلات تساعد على تقوية كامل الجسم. كما أن هذا التمرين مثالي لإعادة التأهيل.
امسكي المقبض بيديكِ بإحكام وضعي الأقدام على المنصة الدوارة وحركي الأقدام من جهة لأخرى باستخدام عضلة البطن، لا تلفي الجسم بقوة! نفذي الحركات بشكل بطيء ومنظم أثناء التمرين وزيدي التمرين بشكل تدريجي. أقصى سعة للوزن 150 رطل. يمكن استخدام الجهاز من قبل شخص بطول 140 سم.
يتطلب إشراف البالغين للأطفال والأشخاص الذين يعانون من إعاقات. عند استخدام الجهاز، يجب التعلم عليه بشكل صحيح واتباع التعليمات. يجب أن يكون مستخدم أجهزة التدريب حذرًا من حيث حالته الصحية والجسدية. لا تجهدي نفسك أكثر من اللازم.
5 متبقي