كليك آند غرو - بذور - جرجير

ازرعي الجرجير طازجًا في حديقة الأعشاب الداخلية الخاصة بك! الجرجير هو نوع من الخضار العطرية ذات النكهة الحارة. يُعرف أيضًا باسم الروكولا والروكيت، وهو نبات أخضر شائع للغاية في المطبخ الإيطالي. وهو صحي للغاية! أشارت العديد من الدراسات إلى أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية مثل الجرجير يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب مع تعزيز صحة البشرة وانخفاض الوزن بشكل عام.