كتاب little book of ikigai: the secret japanese way to live a happy & long life

كما سمعت في برنامج ستيف رايت انسوا الهيجي. الأمر كله يتعلق بالإيكيجاي (هذا ياباني من أجل حياة سعيدة) ذا تايمز اكتشف كيف تعيش حياة طويلة وسعيدة بفضل معجزة الإيكيجاي، وهي فلسفة يابانية تساعدك على إيجاد الرضا والفرح واليقظة في كل ما تفعله. من غير العادي أن يحتل طول عمر الرجال اليابانيين المرتبة الرابعة في العالم، بينما تحتل النساء اليابانيات المرتبة الثانية. ولكن ربما لا يكون هذا مفاجئًا عندما تعلم أن فهم اليابانيين للإيكيجاي متأصل في حياتهم اليومية وفي كل ما يفعلونه على الإطلاق. , , في حياتهم المهنية، وفي علاقاتهم بأفراد الأسرة، وفي الهوايات التي يزرعونها بدقة شديدة. يحدد كين موجي خمسة ركائز أساسية لإيكيجاي: الركيزة الأولى: البدء صغيرًا الركيزة الثانية: تحرير نفسك الركيزة الثالثة: الانسجام والاستدامة الركيزة الرابعة: بهجة الأشياء الصغيرة الركيزة الخامسة: التواجد في الحاضر يتحدث اليابانيون عن إيكيجاي باعتباره سببًا للاستيقاظ في الصباح . إنه شيء يحافظ على حماس المرء للحياة، سواء كنت منظفًا لقطار الرصاصة الشهير شينكانسن، أو أمًا لطفل حديث الولادة أو طاهي سوشي حائز على نجمة ميشلان. الركائز الخمس في قلب كل ما يفعلونه. , , ولكن كيف تجد إيكيجاي الخاص بك؟ كيف يساهم إيكيجاي في السعادة؟ يقدم عالم الأعصاب والكاتب الياباني الأكثر مبيعًا كين موجي نظرة ثاقبة لهذا الأسلوب من الحياة، ويدمج البحث العلمي والخبرة المباشرة، ويقدم سردًا ملونًا للثقافة والتاريخ الياباني على طول الطريق.