يعتبر الكالسيوم معدن ضروري يومي لصحة جيدة. حوالي 99% من الكالسيوم في الجسم يمكن العثور عليها في العظام والأسنان. يوفر هذا المعدن لبنات البناء التي تساعد بالحفاظ على صحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكالسيوم على دعم صحة النظم الأخرى في الجسم بما في ذلك القلب والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي.