الوصف
جاي شيتي، نجم وسائل التواصل الاجتماعي ومقدم البودكاست رقم واحد، يصف في كتابه الحكمة التي تعلمها وهو راهب ويحولها إلى خطوات عملية ليتمكن أي شخص من أن الاستفادة منها في حياته اليومية للحصول على حياة أقل قلق وأكثر تفاعل وفائدة. نشأ شيتي في عائلة تحكمك بالاختيار بين أن تكون: طبيب أو محام أو فاشل. وتوصلت العائلة إلى أن شيتي اختار الخيار الثالث: فبدلاً من حضور حفل التخرج من الكلية توجه شيتي إلى الهند ليصبح راهبًا وأصبح يتأمل كل يوم من 4-8 ساعات وكرس حياته لمساعدة الآخرين. بعد مرور ثلاث سنوات نصحه أحد أساتذته أنه سيكون له تأثير أكبر على العالم إذا ترك حياته كراهب وبدأ في مشاركة خبرته وحكمته مع الآخرين. عاد إلى منزله في شمال لندن للعيش مع والديه بعد أن أصبح مثقلًا بالديون. تمكن شيتي من التواصل مع أصدقائه القدامى من المدرسة الذين عملوا في أكبر الشركات في العالم حيث كانوا يعانون من الضغوطات والتعاسة وطلبوا منه أن يدربهم على تحقيق الرفاهية وإدراك الغرض من الحياة وتصفية الذهن. منذ ذلك الوقت أصبح شيتي أحد أشهر المؤثرين في العالم. تم إضافته إلى مجموعة فوربس 30 تحت الـ30 في عام 2017 كونه تمكن من تغيير قواعد اللعبة في عالم الإعلام. حصل واحد من مقاطع الفيديو الخاصة به على الأكثر مشاهدة على فيسبوك في عام 2018 حيث حصد أكثر من 360 مليون مشاهدة. بلغ عدد المتابعين له على مواقع التواصل الاجتماعي أكثر من 38 مليون متابع وأنتج أكثر من 400 مقطع فيديو مختلف حيث جمعت أكثر من 8 مليارات مشاهدة ويصنف البودكاست على أنه البودكاست رقم واحد في العالم حيث يتحدث عن أمور مختلفة تتعلق بالصحة. في هذا الكتاب الملهم يعتمد شيتي على خبرته كراهب ليوضح كيف يمكن تخطي العواقب مع الإمكانات المختلفة الخاصة بنا وقوتنا المذهلة. بالرجوع إلى الحكمة القديمة وتجاربه القديمة في الأشرم يبين كتاب Think Like A Monk كيفية التغلب على الأفكار والعادات السلبية وكيفية تحقيق الهدوء المثالي بداخلنا. يقوم شيتي بتحويل تلك الخبرات إلى نصائح يتمكن الجميع من الاستفادة منها لتقليل التوتر وتعزيز التركيز وتحسين العلاقات وتقوية القدرات والانضباط الذاتي وتعزيز ما يمكن أن نجده داخلنا لتقديمه للعالم. يثبت شيتي أنه بإمكان الجميع إيجاد الفرصة المثالية وعليهم أن يفكروا كأنهم رهبان.
