فيتامين B12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وهو ضروري لإنتاج الطاقة من الدهون والبروتينات. حمض الفوليك وفيتامين B12 مهم لتحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين لدعم نظام القلب والأوعية الدموية الصحي. فيتامين B12 ضروري لتركيب الحمض النووي أثناء انقسام الخلايا.
